2014年8月28日星期四
三杯鸡
第一次吃三杯鸡好像是在鹿港小镇,很喜欢罗勒的味道。我其实不怎么喜欢吃肉,所以刚来巴黎的时候完全搞不定荤菜。也应该多谢嗜肉的贱喵,给了我研究厨艺的动力。今年年初第一次做的时候就惊艳了贱喵,也是从这道菜起,贱喵承认了我做菜比他做得好吃。
三杯鸡已经成了喂喵的常备菜式,非常值得记录下来。
所谓三杯鸡,就是一杯酱油、一杯酒、一杯糖。所以,减肥的妹子们和想减脂增肌的汉子们可以放弃这道菜了(人生还有什么乐趣)。做三杯鸡的原料很常见,即使在国外的中国超市也都很容易买到。
其实前前后后试过几种不同的做法,有的炒糖色之后直接把肉放进去炒熟,有的先用开水焯一下鸡肉。这次尝试了我的偶像拉布的方子,将炒好的糖色盛起来,之后再和调料一起加入炒熟的鸡肉中。这种做法避免了糊锅,上色好,汤汁也好掌握。
昨天买了一盆罗勒,希望它不要像我的薰衣草一样死太快……
原料:
鸡腿2-3个 (我买的是franprix 750g一盒的haute-cuisse)
白砂糖
酱油
乌麻油 (我用的普通香麻油)
米酒 (我加的是中超常见的花雕)
大蒜
姜
白胡椒粉
做法:
1. 鸡腿洗净、斩件,罗勒叶摘下洗净,姜蒜切片;
2. 锅内放底油,冷油下适量白糖,中火加热;
3. 糖熬到冒大泡之后,关火,倒入半小碗冷水,稍微搅拌之后将糖水盛起来放在小碗里;
4. 炒锅里倒入乌麻油,爆香姜片,然后下鸡肉炒;
5. 炒鸡肉的过程中加入酒、炒糖色的水、酱油、白胡椒粉;
6. 鸡肉炒到完全变色之后,煮15-20分钟;
7. 最后大火收汁,倒入罗勒翻拌,勾薄芡后装盘上桌,可以用罗勒叶稍作装饰。
我第三步倒冷水到锅里的时候,溅得到处都是……所以我想先关火再倒水可能会好一点。